즐거운 인생

으름 효능 으름은 다래, 머루와 함께 가을 산에서 얻는 2대 수확물 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 또한 봄에 나오는 새순은 나물로 많이 복용하고 으름의 씨앗 기름은 식용유로 많이 사용했다고 합니다. 으름은 뛰어난 항염작용 성분이 있으며 탁월한 이뇨작용과 붓기를 제거하여 주기도 합니다. 1. 이뇨작용, 항염작용 으름의 효능 중 하나인 이뇨작용은 신장염, 관절염, 신경통에 효과가 좋다고 널리 알려져 있습니다. 이뇨작용이 아주 차월하기 때문에 결석을 배출하는 효능도 큽니다. 또한 오름의 항염작용 같은 경우에는 염증을 제거하고 살균효과가 있습니다. 2. 항암작용과 고혈압 치료 으름은 항암작용 덕분에 유명해진 식물 중 하나입니다. 으름의 효능 중 하나인 항염작용은 으름에 가장 많이 포함되어 있는 필수 지방산인..

가을의 상징 억새풀 완전 군락지가 아니라 조금 아쉽다 횐색 수련의 연 꽃 이층에서 내려다 본 실내 수목원 멀리 이층에서 줄 랜즈로 담아봤는데 ~~~ 이층서 내려본 지붕 나무가 희한하게 생겨서 한 컷 담아왔다 무슨 나무일까 ? 바나나가 열렸다 이런 실물은 처음인듯 하다 ~~ 여기는 바나나가 풍성하게 열렸다 노랗게 익엇으면 슬쩍 입속으로 ㅎㅎㅎ 요 것은 열대 열매인데 이름이 모르겟다 ..아마도 과일종류 ? 대전수목원서 못 보던 이상하게 열린 생선 꼬리 야자란다 ㅎㅎㅎ 노란꽃은 아프리카 나팔꽃 !!! 위 별 사진은 야경불 켜지면 더 볼만한데 ... 인도네시아 아카시아 자바섬 밀림 지역에서 6개월 걸처 굴취된 아카시아 종츄 나무뿌리란다 ..처음엔 조각작품인줄 알았다 ~ 붉은 열매는 콩 종류인데 이름이 울타리 콩..

상사화 꽃 축제가 오늘까지 한다고 광고가 나왓는데 불갑사에 가보니 거의 다 지고 사찰위로는 아직도 남았다 이곳은 무엇을 하는곳일까 궁금한데 일행들과 떨어져서 더 알아볼수가 없었다 !! 조각가가 옆에 앉아있는데 이름은 기억아 안난다 금속으로 만든 여인 동상 ~~!! 사실 염전은 처음 가보는것 크기는 그리 크질 않으네 사찰 위로 가보니 아직도 붉은 상사화가 붉게 물들고 있다 무상 스님 후레쉬가 용량이 작아서 어둡다 일행을 기다리면서 잠시 분재 관람중 역시 예술은 아름답다

부산 해운대 작품명 ( 지대훈작가&지대영 작가 ) 자유의 여신상 작품명

주차장에서 사찰 방향으로 올라가다 보면은 안내문 과 비석.........

국화 꽃 과 핑크 뮬리와의 조화& 억새 풀 안에 들어 앉아서 인물 사진 담아도 좋을듯 ~~~야간 조명이 아름답다 !!! 요즘에는 민속촌에 가야만 볼수 있는 정겨운 추억 어릭적에 살던 고향같은 시골 풍경 늙은 호박은 진짜 호박이다 이 거대한 돌 모양은 어디서 구햇을까나 ㅎㅎㅎ 억새풀이 하얗게 꽃 을 활짝 피였다 가을의 상징 억새풀 ~~

2021년 6월 24일 정시에 출근해서 의자에 다리를 올려보니 쉽게 올라가네 하루만에 조금부드러워졌네 요즘은 너무더워서 걷기가 힘들다 땀도많이 나고 손에 힘이 너무 가해지고 아직도 다리 부종이 안 빠지고 부어있다 4시에 조퇴하고 대전병원가서 물리치료 받는데 125도 시작 ..해서 부드러워서 올려달라해서 130~최고 꺽기 각도 140도를 꺽기 달성햇다 물리치료사도 감탄한다 날짜로는 8일 다녔다 화 ..수..는 교육때문에 못가고 했어도 드되여 목표달성 했다 앞으로 며칠만 다녀보자 집에서도 꺽기를 해야는데 저녁에 퇴근하고 걷기만했지 꺽길 안하고 몆자 적고 ~~피곤하고 졸리다 내일은 조금더 부드러워지리라 믿고 운동 열심히 해야겠다 ~~건강 하자 건강

⭕ 꼭~ 보셔야 합니다. 시간을 내어 반드시 보시길 간곡히 부탁 드립니다. ▶️치매와 물 ?️인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. ?️치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. ?️우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. ?️우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. ?️이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. ?️그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어갈까요. 피부입니다. ?️피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어 갑니다. ?️그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요. ?️장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요. ?️그래서 이때부터 여기저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. ..

우리는 그를 '가왕'이라 부릅니다 대한민국에서 가왕(歌王)으로 불리는 가수 조용필. 그는 마음을 움직이는 노래로 많은 사람들의 가슴을 울렸습니다. 하지만 노래를 잘하는 가수는 많습니다. 그런데 왜 그는 항상 정상의 위치에 있는 것일까요? 그것은 그가 노래로만 사람들에게 감동을 준 것이 아니었기 때문입니다. 많은 분들이 알고 계신 소록도 공연. 2009년 소록도를 처음 방문했을 때, 무대를 끝내고 돌아가면서 "다시 오겠습니다"라고 한 그의 말은 형식적인 인사치레로 들릴 법도 했습니다. 하지만 그는 약속을 지켰습니다. 그것도 대충 때우기식 겉치레가 아닌, 하나부터 열까지 철저히 준비하고 찾아간 정성 어린 방문이었습니다. 그리고 조용필 씨가 4집 앨범 발매 당시 전 매니저인 최동규 씨가 인터뷰로 공개한 일화도..